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褪黑素是什么东西:一种激素(人体本来就有的激素)

爱上灵异网 2022-03-17 19:43:39 3166

最近褪黑素这种保健品突然变得非常的火,不少人说吃褪黑素有各种各样的作用,它的广告也非常的多,据说这种保健品还能延缓衰老,被许多人喜欢,那么这个褪黑素到底是个什么东西呢?它又有什么作用呢?接下来我们就一起去了解一下吧!

褪黑素是什么东西

褪黑素是什么东西:一种激素(人体本来就有的激素)

褪黑素这种东西其实就是人身体本来就有的一种激素,它是一种由脑松果体分泌出来的一种激素,属于吲哚杂环类化合物,它的化学名叫做N-乙酰基-5甲氧基色胺,又被称为:松果体素、褪黑激素,褪黑色素,是一种人体必需的激素。现在一般售卖的褪黑素主要是由褪黑素、维生素、预胶化淀粉组成,是一种比较常见的养生保健品。

褪黑素是什么东西:一种激素(人体本来就有的激素)

褪黑素主要在人体中合成,在合成之后就会储存在松果体之中,之后再由交感神经兴奋来支配松果体细胞释放褪黑素。这种激素具有明显的昼夜节奏,主要在晚上分泌旺盛,白天通常会受到抑制,在释放了这种激素之后,人体逐渐就会感觉到疲倦,慢慢的眼睛也会睁不开,之后就会睡着,因此这种激素主要可以促进睡眠,减少熬夜的时间,对人的身体比较好。

褪黑素的功效

褪黑素是什么东西:一种激素(人体本来就有的激素)

褪黑素最常见的一个功效就是改善睡眠质量,它在服用之后就会缩短睡前觉醒时间和入睡的时间,改善睡眠质量,减少浅睡时间,增加深度睡眠时间,睡眠中觉醒的次数也会减少,总的来说,就是可以让人早点睡,并且睡得更好。除此之外,褪黑素还能调整昼夜节奏、推迟老化、预防病变、对免疫系统进行调节,还能调节心血管系统,对人体有不少好处。感兴趣的可以了解一下褪黑素能美白吗?

本文《褪黑素是什么东西:一种激素(人体本来就有的激素)》相关内容是由爱上灵异网奇闻异事频道小编整理,在此提醒大家应理性看待这篇奇闻异事文章,要相信科学,做到不造谣,不传谣,希望本文能够给大家带来帮助。

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