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O型血的瘦身小妙招

爱上灵异网 2021-10-18 16:52:07 830

O型血的瘦身小妙招

O型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量呢子裙钙片以补充体内不足的钙量。

O型血人的晚餐后最好避免米饭,临睡前吃几个奇异果,它们在有效补充维生荤的同时又能协助消化蛋白质。

建议食用:牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。

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可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。 (血型与性格 http://www.issns.com/xx/)

对O型血人来说,动物蛋白质是主要的能量来源,但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物,以保持体内酸碱平衡。

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